Temakveld om livsstil
13.11.2023 Temakveld om livsstil
PEF Oslo inviterer til temakveld om kosthold og fysisk aktivitet
PEFs rådgivere, Sanna Grydeland og Thea Kristine Lande, kommer til oss for å holde et sepnnede foredrag om helse, livsstil, ernæring og fysisk aktivitet.
Sted: Oppsal samfunnshus. Vetlandsveien 99/101
Dato: 13.11. 2023
Kl: 1900 – 2100
Program:
19.00-19.30: Livsstilsendring – hvordan komme i gang og hvordan holde ut? v/ Thea
19.30-20.00: Kosthold og ernæring v/ Thea
20.00-20.30: Fysisk aktivitet og helse - hva, hvorfor, hvordan. v/ Sanna
20.30-21.00: Enkel treningsøkt
Møte opp i tøy som er lette å bevege seg i eller treningstøy. Det er frivillig å delta på treningsøkta. Enkle øvelser vil bli demonstrert.
Det vil være begrenset med plass så første mann til mølla gjelder.
Påmelding innen 01.11.2023 til kwindahl@online.no eller sms 46961977 til Kristin Windahl med navn, adresse, e-post, telefon nummer og fødselsår.
Det bli enkel servering (frukt og drikke)
Velkommen!
Føll oss på facebook https://www.facebook.com/groups/259993794122345
